Larses rå blog   |  home |  subscribe |  contact |  admin |    Wednesday, November 14th   
 news  | shuffle |  list | 
Onsdag 21.06.06  (June 21st, 2006)
Morgen:1 liter appelsinsaft, 1 vandmelon og 3 galia meloner.
Frokost: Jordbær bananshake. 5 jordbær og 12 bananer og 4 dl vand. Blendes.
Frokost 2: ½ vandmelon.
Aftensmad: 1½ liter appelsinsaft. salat af: iceberg, agurk, tomater, rød peber, rå majs, dild, purløg og appelsinsaft.

Dagens træning: 8½ chin up, arnold pull up ( ja det tror jeg nok det hedder når man sidder på en stol og løfter håndvægtene over hovedet) lateral raise ( aner ikke hvad det hedder på dansk), armbøjninger. Derefter træning til videoen igen. Den er god;-)
Mandag 19.06.06  (June 19th, 2006)
Morgenmad: 1 l appelsinsaft og abrikoser.
Frokost: bananshake
Aftensmad: 1½ l appelsinsaft. Peber/tomat suppe.

Dagens træning: Så har motionslokalet lukket så jeg skal træne hjemme de næste 3 uger. Idag trænede jeg sammen med Linea til Cahrlotte Bircows 'Balder af stål 2'. Linea siger dog jeg allerede har balder af stål! Som opvarmning lavede jeg lidt øvelser med håndvægte, armbøjninger og de famøse chins. Jeg kan stadig lave 8 chins. Jeg har læst et sted at når man kan lave 20 chins så kan man begynde at tænke på at lave dem med en hånd!

Idag slettede jeg min gamle orange hjemmeside, som mange af jer sikkert kender. Den blev ikke opdateret mere, så jeg syntes det var det bedste at slette den. Måske genbruger jeg enkelte filer til min nye side.
Onsdag 14.06.06  (June 14th, 2006)
Igår spiste jeg:
morgenmad: 2 l appelsinsaft
Frokost: bananer
Aftensmad: 1½ l appelsinsaft og 3 bananer.

Idag:
Morgenmad: 2 l appelsinsaft.
Frokost: mange bananer
Aftensmad: Jordbær og jordbærsalat.
Mandag 12.06.06  (June 12th, 2006)
Morgenmad: 2 liter appelsinsaft.
frokost: bananshake, mega size.
aftensmad: 1½ liter appelsinsaft. Tomatsuppe: tomater, rød peber og appelsinsaft og agurk som topping.
Søndag 11.06.2006  (June 11th, 2006)
Morgenmad: 40 abrikoser.
frokost: æblebananshake med ca 50 æblebananer), ja de skulle jo spises fordi de var meget modne.
Frokost2 : 3 bananer.
Aftensmad: 1½ liter appelsinsaft. Tomatsuppe af solmodne cocktailtomater, rød peber, appelsinsaft blendet, purløg og ½ agurk som topping.
Onsdag d.24.05.2006  (May 24th, 2006)
Morgenmad: 2 liter appelsinsaft
Frokost 1: 15 bananer
Frokost 2: 15 bananer
Aftensmad: 1800 ml appelsinsaft. Tomater, agurk, grønne ærter, avocado og salatblade.

Ja jeg er startet på en ny meny plan, således at jeg nu spiser 4 gange om dagen. Det er meget rarere at nøjes med 15 bananer på en gang end 20. Faktisk føler jeg at jeg har overspist når jeg har fået 20 bananer.

Dagens træning: Jeg er gået over til at træne hele kroppen 3 gange om ugen. Det er mandag, onsdag og fredag. Det tager lige omkring 1 time at træne hele kroppen og det er hamrende hårdt. Jeg træner hver muskel til bristepunktet ved hjælp af 2-3 hårde sæt. Med tiden håber jeg at kunne klare det på mindre tid.

Dagens link: 'På initiativ af den europæiske vegetarunion (EVU) og sammen med godt 25 andre vegetariske organisationer og fremtrædende enkeltpersoner i bevægelsen, fra 11 forskellige lande, har Dansk Vegetarforening sendt et åbent brev til FN's generalsekretær Kofi Annan. Brevet er sendt i anledning af, at FN's landbrugs- og fødevareorganisation har erklæret, at fedme og overvægt er et stigende sundhedsproblem i den vestlige verden, som der er behov for at sætte ind overfor.' http://www.vegetarforening.dk/

Læs brevet her: http://www.vegetarforening.dk/foreningen/kampagner/01-2006.htm

Ja jeg tror snart der går politik i vegetarisme.
Det er da totalt ulogisk at man giver en masse landbrugsstøtte til at producere animalske fødevarer og nærmest ingen støtte til produktion af frugt og grønt når man ved at det er de animalske fødevarer der er skyld i fedme og andre livsstils problemer.
fredag 12.05.2006  (May 12th, 2006)
Morgenmad: 2 l appelsinsaft
Frokost: bananshake
Aftensmad: 1600 ml appelsinsaft. Mango salsa.

Dagens træning: Full body. Jeg trænede hjemme med håndvægte og sådan og det varede 50 min. Men det er bedst at træne i motionscenteret, så træner jeg 100% hårdt.

Idag så jeg King Kong. Den var meget lang og vi syntes alle det var synd for ham at han døde til sidst. Men tænk et umuligt liv hvis han havde fået lov til at leve sammen med den søde blondine. De ville sikkert kede sig bravt i længden. Hvad skulle de snakke om? Hvad med sex? Find selv på flere spørgsmål...
Torsdag 11.05.2006  (May 11th, 2006)
Morgenmad: 2 liter appelsinsaft
Frokost: Mange bananer. Ca 10 små men bastande råkost burger boller. Ja Linea fik ikke nogen, GGG men det var hun ligeglad med.
Jeg tænkte at jeg ligeså godt kunne spise dem allesammen med det samme.
Aftensmad: 16 ml appelsinsaft. Lidt agurk og en tomat. Ja der var ikke så meget plads i maven efter alle de rå burgerboller.

Dagens træning: Løb
Onsdag 26.04.2006  (April 26th, 2006)
Morgenmad: 1 æble. 1200 ml appelsinsaft. ½ mango.
Frokost: bananer, æblebananer.
Aftensmad: finthakkede bananer med lidt jordbærsauce. Bladselleri.

Dagens træning: Løbe tur i skoven med indlagte englehop (4x25) og en enkelt sprint.
Tirsdag 25.04.2006  (April 25th, 2006)
Morgen: 1200 ml appelsinsaft. 1½ mango.
Frokost: Mange æblebananer. Mange bananer. Bladselleri.
Aftensmad: 1200 ml appelsinsaft. Grøntsagsstænger med ærtemole (ærter, bladselleri, avocado, appelsinsaft, purløg og koriander).

Dagens træning: ryg og mave.
« older posts »
Script by phpblogger.com